Dlaczego czasem warto być jak dziecko?

Dlaczego czasem warto być jak dziecko?

1. Dzieci wciąż pytają „dlaczego?”.

Czasem bywa to wprawdzie dość irytujące, ale jest świetnym sposobem na poznawanie świata. Dorośli natomiast idąc do lekarza, często wszystko co usłyszą biorą za pewnik. Nie zastanawiają się czy diagnoza jest trafna, czy tak duża ilość leków, które mogą powodować poważne skutku uboczne jest potrzebna, czy szkodliwe promieniowanie RTG rzeczywiście wniesie coś istotnego do diagnostyki?

Powinniśmy zadawać tego typu pytania ponieważ lekarz ma najczęściej dla nas 10 minut, z czego 7 minut poświęcić musi na wypełnienie dokumentacji. To zdecydowanie za mało, żeby skutecznie zebrać wywiad. Tutaj natomiast chodzi o nasze zdrowie! Czasem musimy wziąć sprawy we własne ręce!

2. Dzieci ruszają się w sposób spontaniczny.

Dzieciom obce są ogólnie przyjęte konwenanse, robią po prostu to na co w danym momencie mają ochotę. Dzieci chcą być w ciągłym ruchu ponieważ podpowiada im to wrodzony instynkt, dzięki czemu ich mięśnie, stawy, itp działają jak pompa ssąco-tłocząca rozprowadzająca substancje odżywcze do najdalszych zakątków ciała.

Niełatwo jest wytłumaczyć dzieciom, żeby stały prosto, nie wierciły się podczas jedzenia, nie biegały tyle, itp. Zresztą dlaczego miałyby tego nie robić? W końcu ruch to życie, a życie to ruch ;-)!

3. Nie tracą czasu na rozciąganie statyczne.

Gdy zaobserwujemy świat zwierząt to zauważymy, że w przyrodzie nie istnieje coś takiego jak rozciąganie statyczne (czyli przekraczanie czynnego zakresu ruchu i utrzymanie tej pozycji przez kilkadziesiąt sekund). To samo dotyczy się dzieci. Nasi mali podopieczni utrzymają ciało w dobrej formie i zapobiegają przykurczom poprzez urozmaicony ruch, ziewanie, przeciąganie się, itp.

Badania naukowe wyraźnie zresztą wskazują, że rozciąganie statyczne nie redukuje ryzyka kontuzji (Pope), zmniejsza siłę maksymalną o ok 5% (Rosenbaum i Henning), zmniejsza skoczność (Knudson i wsp. 2000), zmniejsza siłę ekscentryczną mięśnia, która jest podstawową pracą mięśniową we wszystkich aktywnościach fizycznych, itd.

Daniel Kawka
Międzynarodowy Terapeuta OM Cyriax i NDT Bobath
Dyplomowany Terapeuta PNF, Certyfikowany Terapeuta Saebo
606 300 315

Comments are closed.