Napięciowy ból głowy – czym jest i co zrobić, kiedy się pojawi?
Masz trzy deadline’y w pracy, próbujesz spakować rzeczy z domu, bo się przeprowadzasz, a Twoje dziecko właśnie ogłosiło, że źle…
Jak złagodzić ból szyi za pomocą masażu?
Ból szyi jest niezwykle powszechną dolegliwością. Szacuje się, że każdego roku swojemu lekarzowi uskarża się na niego aż 50% dorosłych…
Niewłaściwe oddychanie i ból. Jak palenie wpływa na organizm człowieka
Kiedyś wierzono, że papierosy nie wpływają negatywnie na zdrowie. Aktor występujący w reklamie jednej z popularnych marek tej używki głośno…
Ostroga piętowa – przyczyny powstawania i terapia
Ostroga piętowa to częsta diagnoza stawiana podczas występowania bólu w obrębie podeszwowej części kości piętowej. Często pada wtedy ze strony…
Chodzenie daje wolność
Większość* z nas od momentu narodzin potrzebowała wielu miesięcy intensywnych, codziennych treningów, aby nauczyć się chodzić. Można powiedzieć, że każdy…
Przeciążenia u muzyków
Miałem niedawno przyjemność współpracować ze Szkołą Muzyczną z Bielska-Białej. Wśród uczniów przeprowadziłem szkolenie dotyczące dbania o postawę i wpływie aktywności…
„Śpij dobrze” – recenzja książki
Autorem książki jest Nick Littlehales, znany z pracy jako trener…snu m.in. w tak renomowanych klubach piłkarskich jak Manchester United, Chelsea…
Niezwykła stopa
Ludzka stopa składa się z 26 kości pomiędzy którymi znajdują się wytrzymałe i elastyczne stawy. Całość wzmocniona jest ponad setką…
Czy wiesz, że badania obrazowe mogą wprowadzać w błąd?
Badania takie jak rezonans magnetyczny, RTG, tomografia komputerowa, czy USG to wyłącznie badania dodatkowe. Oznacza to, że nie mogą być…