Kurs Fizjoprofilaktyka – jakie daje korzyści i czy warto zrobić?

Kurs Fizjoprofilaktyka oparta na dowodach naukowych powstał w związku z zapotrzebowaniem na edukację zdrowotną. Wielu współczesnym chorobom można byłoby zapobiec wiedząc w jaki sposób używać własnego ciała oraz umysłu. Podczas kursu spróbuję udowodnić, że dbanie o zdrowie jest bardzo proste.

 

Zdrowie to nasza największa wartość, a ciało to miejsce w którym przyjdzie nam spędzić całe życie. Każdy z nas powinien wiedzieć jak zapobiegać chorobie i żyć w zdrowiu. Tego typu wiedzy zdecydowanie brakuje we współczesnej szkole, która stawia na zdobywanie wiedzy encyklopedycznej, a nie praktycznej. Konsekwencją tego stanu rzeczy jest fakt, że większość z nas bardziej dba o własne samochody niż o zdrowie.

Medycyna stylu życia (lifestyle medicine)

Kurs Fizjoprofilaktyka oparta na dowodach naukowych powstał w oparciu o założenia medycyny stylu życia, która uczy jak dbać o główne sfery naszego życia. W całym procesie pacjent jest odpowiedzialny za swoje zdrowie i ściśle współpracuje z lekarzem, fizjoterapeutą, dietetykiem lub psychoterapeutą. Analizie poddawane są podstawowe nawyki dnia codziennego. Podstawową wytyczną medycyny stylu życia jest zapobieganie chorobie, co jest dużo tańszym i trwalszym rozwiązaniem. O medycynie stylu życia pisałem więcej w artykule Medycyna stylu życia jako skuteczna forma dbania o zdrowie.

medycyna stylu życia
Medycyna stylu życia wymaga wprowadzenia zmian w codziennych nawykach

Podczas kursu dowiecie się między innymi:

  • Czy ze zwyrodnieniami kolan można ćwiczyć?
  • Jak dbać o higienę snu?
  • Co to są zdrowe bakterie?
  • Jak siedzieć?
  • Czy stres może być dobry?
  • Dlaczego bieganie nie niszczy kręgosłupa?
  • Jak dobrać buty?
  • W jaki sposób przyspieszyć regenerację po urazie?
  • Co to jest medytacja nieformalna?
  • Jak za pomocą ćwiczeń wzmacniać pewność siebie?
  • Czy zwyrodnienia bolą?
  • i wiele innych

Całość kursu oparta jest na najnowszych badaniach naukowych. Każdy uczestnik poza certyfikatem i spisem materiałów źródłowych otrzyma również skrypt ze wszystkimi niezbędnymi materiałami, w tym z licznymi wykresami i analizami.

Długość snu, a ryzyko kontuzji
Długość snu bezpośrednio wpływa na ryzyko kontuzji

 

Zwyrodnienia stawów, a bieganie
Badania naukowe wyraźnie wskazują, że bieganie nie zwiększa zwyrodnień stawów

 

Dla kogo przeznaczony jest kurs?

  • fizjoterapeutów i masażystów
  • osób niezwiązanych z medycyną, które chcą dowiedzieć się w jaki sposób dbać o zdrowie własne i swoich najbliższych
  • studentów fizjoterapii i masażu
  • psychoterapeutów
  • dietetyków
  • trenerów personalnych
  • instruktorów jogi

Dzięki kursowi dowiesz się w jaki sposób zapobiegać chorobie i kontuzjom. Pozwoli to Tobie skuteczniej dbać o zdrowie własne, swoich najbliższych i pacjentów. Celem kursu będzie bezbolesna zmiana nawyków. Łatwiej jest nam zmienić swoje zachowanie lub wpływać na nawyki innych, gdy sami znamy mechanizmy decydujące o naszym zdrowiu.

Najbliższe terminy:

Kurs będzie również okazją do poznania się i wspólnej dyskusji podczas zdrowych przerw kawowych.

Daniel Kawka
Fizjoterapeuta, Certyfikowany Bodyworker
Międzynarodowy Terapeuta OM Cyriax i NDT Bobath
Dyplomowany Terapeuta PNF, Certyfikowany Terapeuta Saebo
606 300 315