Kurs Fizjoprofilaktyka oparta na dowodach naukowych powstał w związku z zapotrzebowaniem na edukację zdrowotną. Wielu współczesnym chorobom można byłoby zapobiec wiedząc w jaki sposób używać własnego ciała oraz umysłu. Podczas kursu spróbuję udowodnić, że dbanie o zdrowie jest bardzo proste.
Zdrowie to nasza największa wartość, a ciało to miejsce w którym przyjdzie nam spędzić całe życie. Każdy z nas powinien wiedzieć jak zapobiegać chorobie i żyć w zdrowiu. Tego typu wiedzy zdecydowanie brakuje we współczesnej szkole, która stawia na zdobywanie wiedzy encyklopedycznej, a nie praktycznej. Konsekwencją tego stanu rzeczy jest fakt, że większość z nas bardziej dba o własne samochody niż o zdrowie.
Medycyna stylu życia (lifestyle medicine)
Kurs Fizjoprofilaktyka oparta na dowodach naukowych powstał w oparciu o założenia medycyny stylu życia, która uczy jak dbać o główne sfery naszego życia. W całym procesie pacjent jest odpowiedzialny za swoje zdrowie i ściśle współpracuje z lekarzem, fizjoterapeutą, dietetykiem lub psychoterapeutą. Analizie poddawane są podstawowe nawyki dnia codziennego. Podstawową wytyczną medycyny stylu życia jest zapobieganie chorobie, co jest dużo tańszym i trwalszym rozwiązaniem. O medycynie stylu życia pisałem więcej w artykule Medycyna stylu życia jako skuteczna forma dbania o zdrowie.
Podczas kursu dowiecie się między innymi:
- Czy ze zwyrodnieniami kolan można ćwiczyć?
- Jak dbać o higienę snu?
- Co to są zdrowe bakterie?
- Jak siedzieć?
- Czy stres może być dobry?
- Dlaczego bieganie nie niszczy kręgosłupa?
- Jak dobrać buty?
- W jaki sposób przyspieszyć regenerację po urazie?
- Co to jest medytacja nieformalna?
- Jak za pomocą ćwiczeń wzmacniać pewność siebie?
- Czy zwyrodnienia bolą?
- i wiele innych
Całość kursu oparta jest na najnowszych badaniach naukowych. Każdy uczestnik poza certyfikatem i spisem materiałów źródłowych otrzyma również skrypt ze wszystkimi niezbędnymi materiałami, w tym z licznymi wykresami i analizami.
Dla kogo przeznaczony jest kurs?
- fizjoterapeutów i masażystów
- osób niezwiązanych z medycyną, które chcą dowiedzieć się w jaki sposób dbać o zdrowie własne i swoich najbliższych
- studentów fizjoterapii i masażu
- psychoterapeutów
- dietetyków
- trenerów personalnych
- instruktorów jogi
Dzięki kursowi dowiesz się w jaki sposób zapobiegać chorobie i kontuzjom. Pozwoli to Tobie skuteczniej dbać o zdrowie własne, swoich najbliższych i pacjentów. Celem kursu będzie bezbolesna zmiana nawyków. Łatwiej jest nam zmienić swoje zachowanie lub wpływać na nawyki innych, gdy sami znamy mechanizmy decydujące o naszym zdrowiu.
Najbliższe terminy:
Kurs będzie również okazją do poznania się i wspólnej dyskusji podczas zdrowych przerw kawowych.