Zrozum i wylecz ból

Jeżeli towarzyszy Tobie ból, który utrzymuje się powyżej kilku tygodni, to ten wpis jest dla Ciebie. Głównym jego przesłaniem jest to, żeby uzmysłowić sobie, że nasze tkanki mają możliwość do…

Czytaj więcej

O czym mówi ból pleców?

Jaki jest powód mojego bólu pleców? To częste pytanie, które dostaję w gabinecie od pacjentów. Żeby na nie odpowiedzieć najczęściej muszę wziąć głęboki oddech, aby skupić myśli.   Przede wszystkim…

Czytaj więcej

Wirusy pomagają zrozumieć ból pleców

Czego o bólu pleców mogą nas nauczyć wirusy? Pomyśl o gorączce, która pojawia się w trakcie przeziębienia. Na jej podstawie sprawdzimy jak organizm stara się radzić sobie z zagrożeniami.  …

Czytaj więcej

Jak leczyć przewlekły ból pleców?

Ból pleców jest najczęstszą przyczyną wizyty u fizjoterapeuty. Podobnie jest w moim gabinecie w Bielsku-Białej. Jeżeli towarzyszy tobie ból pleców, który trwa więcej niż kilka tygodni, to ten wpis może…

Czytaj więcej

Rwa kulszowa – diagnostyka i terapia

Czym jest rwa kulszowa i jak ją leczyć? Myślę, że to jedne z najczęściej wyszukiwanych fraz w internecie. Jeżeli poświęcisz chwilę, to postaram się Tobie przybliżyć ten temat.   Rwa…

Czytaj więcej

Należy zmienić myślenie o bólu pleców

Męczy cię ciągły ból pleców? Może pojawić się tak silne uczucie, że nie możesz chodzić ani siedzieć. W desperacji rozważasz operację - ale nie zawsze jest to dobre posunięcie.  …

Czytaj więcej

Koronawirus COVID-19 i jego wpływ na ból pleców

Ból pleców nie jest bezpośrednio spowodowany przez COVID. Nie jest również głównym symptomem tej choroby. Jednak u części osób zauważyć można nasilenie przewlekłego bólu pleców jako powikłanie zakażenia wirusem SARS-CoV-2.…

Czytaj więcej

Wpływ sylwetki na ból. Przegląd badań

Podczas studiów oraz na wielu kursach zwracano mi baczną uwagę na obserwację sylwetki pacjenta. Jednak w związku z wieloma badaniami naukowymi musiałem zrewidować podejście do bólu opierające się na postawie…

Czytaj więcej

10 faktów o bólach pleców, które musisz znać

Ból pleców to jeden z najczęstszych powodów absencji chorobowej w pracy. Wiemy o nim coraz więcej, ale nadal pojawia się w tej kwestii wiele mitów. Tym wpisem chcę nieco rozjaśnić…

Czytaj więcej

Jak bezpiecznie dla kręgosłupa dźwigać ciężary?

Jak się schylać? Dźwigać na prostych czy zgiętych plecach? W jaki sposób dźwigać przedmioty z ziemi? To często zadawane pytania przez pacjentów. Być może Cię zaskoczę, ale podczas podnoszenia przedmiotów…

Czytaj więcej