Czym jest powięź? Powięź (łac. fasciae) jest to wszechogarniający i spleciony układ włóknistej tkanki łącznej rozpościerający się od czubka głowy do palców stóp.… Czytaj więcej
Jak spać, by nie bolały plecy? Jak spać, żeby nie bolał kręgosłup? Jaki materac wybrać? Jaką poduszkę do spania kupić? W jakiej pozycji spać? To częste… Czytaj więcej
Trzymaj się prosto! – 6 ćwiczeń dla starszych Im starsi jesteśmy, tym większe mamy problemy z poruszaniem się i stajemy się bardziej narażeni na upadki. Tymczasem u osób… Czytaj więcej
5 sposobów na przewlekły ból Towarzyszący nam często przewlekły ból mięśni czy stawów potrafi na dobre odebrać radość życia. Jest jednak kilka prostych sposobów, jak… Czytaj więcej
Wdowi garb – przyczyny powstawania i terapia "Wdowi garb" stanowi próbę podejmowaną przez ciało, zmierzające do wzmocnienia przejścia szyjno-piersiowego w celu zapobieżenia dalszemu wysuwaniu głowy w przód.… Czytaj więcej