Jeszcze do niedawna o masażu myślano głównie w kategoriach odpoczynku i relaksu. Masaż był też symbolem pewne statusu. Dzisiaj już w niemal całej Europie myśli się o masażu jako stałym elemencie zdrowego stylu życia, służącym nie tylko odpoczynkowi, ale poprawie zdrowia w ogóle. Udowodniono nawet, że osoby, które regularnie korzystają z usług wykwalifikowanych fizjoterapeutów, rzadziej zmagać się muszą z różnego rodzaju bólem oraz po chorobach dużo szybciej wracają do formy.
Masaż dla zdrowia, jeżeli w ogóle myślało się o nim w podobnych kategoriach, zwykło się też kiedyś kojarzyć głównie z dolegliwościami pleców, karku czy ramion. Aktualnie nie jest już dla nikogo zaskoczeniem, że fizjoterapeuta pomaga także przy innego rodzaju problemach, jak np.
- Nawracające, długo utrzymujące się bóle głowy
- Depresja, lęki, psychiczne przemęczenie
- Zbyt wysoki poziom ciśnienia krwi, który zaniedbany prowadzić może nawet do udaru mózgu
- Zaburzenia snu
- poprawa snu
- Przewlekłe osłabienie organizmu oraz niski poziom odporności.
Najczęstszą przyczyną bólu mięśniowego są napięcia wywołane stresem lub przeciążeniami. Masaż wpływa na receptory czucia głębokiego i normalizuje napięcie mięśniowe. Ignorowanie podobnych napięć przez dłuższy czas, stanowi podstawowy czynnik powstawania bólu. Dodatkowo masaż poprawia krążenie i ujędrnia skórę.
Tylko dobrze przeprowadzony zabieg przez wykwalifikowanego specjalistę jest w stanie wpłynąć na zniwelowanie dolegliwości bólowych. Odpowiednio dobrana terapia w połączeniu z dobrym fizjoterapeutą może nie tylko zmniejszyć odczuwanie bólu, ale w niektórych przypadkach całkowicie go wyeliminować. Nie można też przecenić wpływu masażu na samopoczucie. Dzięki wyciszeniu towarzyszącemu zabiegom fizjoterapeuty pacjenci mają możliwość zrelaksowania się, odzyskania spokoju. Wiele osób regularnie poddających się masażom wskazuje jako dodatkowy plus zabiegów przypływ energii witalnej, zachęcający do podejmowania się nowych aktywności.
Kiedy można mówić o regularności masażu i wymiernym jego wpływie? By móc uznać, że stosujemy masaż dla zdrowia, wystarczy poddawać się jednemu zabiegowi tygodniowo (nie tak dużo, prawda?), zaś absolutne minimum zamyka się w jednym zabiegu miesięcznie. Przy dzisiejszych cenach podobnej usługi oraz faktycznym wpływie na naszą codzienną efektywność i zdolność do nadążania za tempem współczesności, nie jest to zalecenie niemożliwe do zrealizowania.
Jeżeli wciąż nie czujesz się przekonany, zastosuj znane polskie przysłowie w praktyce i sprawdź masaż na własnej skórze. Znaczna część pacjentów właśnie po pierwszej, testowej wizycie – dostrzegając jej zalety i wpływ na samopoczucie – decyduje się na utrzymanie regularnego kalendarza wizyt. Kto wie, może masaż dla zdrowia stanie się również Twoim rytuałem?