Filmiki promujące rolowanie pleców są obecnie bardzo popularne. Na Instagramie, na TikToku, na YouTubie — rolowanie jest wszędzie. Czy aby…

W średniowieczu sądzono, że ból podchodzi z ciała. Jak łatwo się domyślić, było to uproszczone myślenie. Co wiemy o bólu…

Długo utrzymujący się ból i ciągłe uczucie dyskomfortu potrafią odebrać radość z życia. Jeśli ta sytuacja Cię dotyczy, przeczytaj artykuł…

Sztywność mięśni jest częstym problemem, często wydaje nam się, że masaż pomoże. Czy rzeczywiście tak będzie? Niekoniecznie! Przeczytaj artykuł do…

Na pewno widziałeś nie raz osoby z kolorowymi taśmami na skórze, a może sam korzystałeś z podobnych „metod” walki z…

Słyszałeś kiedyś od lekarza, że bieganie niszczy kręgosłup i kolana? Jeśli tak – zmień lekarza. W tym artykule opowiem Ci,…

Maty do akupresury były modne już w latach 90tych, obecnie przeżywają swój renesans. Na czym polega działanie maty i czy…

Każdy rodzic troszczy się o swoje dziecko, nie mając wiedzy medycznej, woli wybrać się do różnych specjalistów, aby sprawdzić, czy…

Badacze wykazali, że wyprostowana pozycja siedząca nie zapobiega bólom pleców ani ich nie leczy. W bólu pleców nie ma jednego…